کتاب نیروی حال از اکهارت توله
از منظر تجربه شخصی بسیاری از خوانندگان کتاب نیروی حال آن را شبیه یک راهنمای عملی برای زندگی آرام تر میدانند اکهارت توله در این کتاب مفاهیم پیچیده را با مثال های ساده توضیح میدهد او بارها تاکید میکند که آگاهی از لحظه حال میتواند حتی در فعالیت های روزمره تمرین شود برای مثال هنگام راه رفتن غذا خوردن یا گوش دادن به دیگران فرد میتواند توجه خود را به تجربه واقعی همان لحظه برگرداند این تمرین ساده باعث میشود زندگی از حالت خودکار خارج شود وقتی انسان واقعا در لحظه حضور دارد کیفیت تجربه ها عمیق تر میشود بسیاری از افراد گزارش میدهند که پس از خواندن این کتاب نسبت به افکار و احساسات خود آگاه تر شده اند این آگاهی میتواند آغاز مسیری باشد که در آن فرد به آرامش و تعادل بیشتری در زندگی دست پیدا میکند