کتاب اعتماد به نفس از آلن دوباتن
در کتاب اعتماد به نفس آلن دوباتن از زاویه روانشناسی به احساس کم ارزشی نگاه میکند او توضیح میدهد که ذهن انسان تمایل دارد اشتباهات و شکست ها را بیشتر از موفقیت ها به خاطر بسپارد این ویژگی میتواند باعث شود فرد تصور کند که بیشتر از آنچه واقعا هست شکست خورده است نویسنده پیشنهاد میکند که برای داشتن اعتماد به نفس سالم باید تصویر کامل تری از زندگی خود دید او یادآوری میکند که هر انسان مجموعه ای از موفقیت ها تلاش ها و شکست ها است وقتی فرد فقط روی بخش منفی تمرکز کند تصویر واقعی خود را از دست میدهد کتاب با مثال های مختلف نشان میدهد که تغییر زاویه نگاه میتواند تاثیر زیادی بر احساس ارزشمندی داشته باشد در این دیدگاه اعتماد به نفس نتیجه شناخت واقع بینانه از توانایی ها و محدودیت های شخصی است