کتاب خرده عادت ها از استیفن گایز
کتاب خرده عادت ها را می توان نوعی نگاه مینیمالیستی به تغییر دانست استیفن گایز باور دارد که بسیاری از روش های خودسازی بیش از حد پیچیده هستند آنها برنامه های سنگین قوانین متعدد و هدفهای بزرگ پیشنهاد می کنند اما همین پیچیدگی باعث می شود بسیاری از افراد خیلی زود از ادامه مسیر خسته شوند در مقابل خرده عادت ها بر سادگی تمرکز دارند فقط یک کار کوچک که هر روز انجام می شود بدون فشار بدون انتظارهای بزرگ این سادگی باعث می شود روش برای مدت طولانی قابل اجرا باشد درست مانند قطره های آب که به مرور زمان سنگ را تغییر می دهند خرده عادت ها نیز با تکرار آرام و پیوسته اثر خود را می گذارند در این دیدگاه تغییر واقعی نه از طریق برنامه های پیچیده بلکه از طریق رفتارهای کوچک اما مداوم شکل می گیرد